    
Äntligen!
NER i VIKT & UPP i HÄLSA!
Frisk från Hypotyreos & Autoimmun
inflammation i sköldkörteln - Hashimotos
I mars 2009 startade jag en egen kostomläggning och nu har jag varit FRISK
och MEDICINFRI sedan dess!
Min kostomläggning gjorde så att jag gick ner 15 kilo på 2,5 månader, och efter ytterligare tre månader åt jag min sista sköldkörtel medicin och blev fri från hypotyreos och Hashimotos !
Under flera år innan hade jag provat mig fram till vilken kost och vilken mat jag kunde äta, vilket gjorde att jag till slut kom fram till en mycket näringsriktig och inspirerande kost med hjälp av min egen kropp. Summan av det hela blev att jag numera kan säga att jag är:
FRISK från DIAGNOSEN HYPOTYREOS OCH HASHIMOTOS och är helt MEDICINFRI! (fortfarande efter flera år nu)
När jag väl kom fram till den perfekta kosten lät inte resultatet vänta på sig - jag gick som sagt ner mer än 15 kilo och minskade 20 centimeter runt midjan på ca 2 ½ månader!
och detta skedde utan större ansträngning,
Jag var så häpen!
Den stora bonusen av kostomläggningen kom som en underbar present! Jag hade nämligen märkt att jag mådde konstigt med jämna mellanrum och gjorde provtagningar hos min läkare som var lika förvånad som jag, eftersom hon för varje gång jag kom dit behövde sänka min sköldkörtelmedicin
SÅ DEN LYCKLIGA BONUSEN! är att min kost fungerar att gå ner i vikt med, ÄVEN för oss som har gått upp i vikt av sjukdomen hypotyreos!
(Numera vet jag att kosten även fungerar för de som har hypertyroid)
Jag tyckte att detta var väl värt att dela med sig av därför har jag sammanställt ett Kosthäfte som innehåller anvisningar Den handlar om hur jag kom fram till min kostomläggning, om hur jag mådde innan och hur jag började må bättre och bättre. Häftet -Eboken/materialet kan man beställa av mig här kan man läsa hur, varför, och hur min kost kan påverka hälsan, hur jag kom fram till och gjorde min kostomläggning, och kurnde sluta med sköldkörtel medicinen. Materialet innehåller dessutom, recepthäfte, menyer, tarmflorakur etc.
 |
Min kost har medfört MÅNGA hälsovinster!
Förbättringarna med min kostomläggning är väldigt många och några av de förbättringar som jag är mycket lycklig över är:
- Min kost är balanserande både för blodsockret och ämnesomsättningen så jag känner mig alldeles nöjd, balanserad, lugn och tillfreds när jag följer den.
- Jag får inget sug efter något sött att äta precis efter maten längre
- Sockersug och känslan av att vara sugen på något hela tiden snacks, sött, socker mm är totalt borta,
- Jag blir inte trött när jag har ätit. Förut blev jag otroligt trött efter middagen pÃ¥ eftermiddagskvällen, är helt borta - den trötthet en del kallar “paltkoma”
- LikasÃ¥ all annan trötthet! Jag känner mig ovanligt pigg! Jag vaknar väldigt pigg efter mycket färre timmars sömn än jag gjorde innan jag började kostomläggningen, (pÃ¥ den tiden som jag dÃ¥ sÃ¥ kallad “vanlig mat” och Ã¥t Levaxin / Naturligt sköldkörtelhormon ) .
- Min kondition har förbättrats fantastiskt! Jag går snabbt och lätt upp för trapporna, utan att bli anfådd. Har inte heller andfåddhet om jag springer till bussen .
- Eftersom jag har blivit lättare så känns det som om jag "skuttar" upp när jag reser mig upp ur soffan.
- Jag har ingen uppsvullen mage längre, inga magsmärtor eller bullrig mage, allt är borta!
- Mitt humör har blivit otroligt balanserat och jämnt.
- Min blodsocker kurva är mycket mer utjämnad nu, förut så hade en intervall på ca 2 till 3 timmar innan jag behövde fylla på mat/blodsocker men numera är kurvan så lång som 6 till 7 timmar och detta gör ju naturligtvis att hela jag känner mig mer jämn på alla sätt och vis.
- Jag känner mig mycket mindre hungrig och äter därför mindre med mat vid varje måltid.
- Äter SÅ MYCKET MER HÄLSOSAM KOST idag, mina måltider har blivit så fantastiskt mycket hälsosammare eftersom kosten innehåller mycket grönsaker,
Och många fler symptom som försvann när jag blev frisk.
Under den tid som har gått sedan jag gjorde min kostomläggning och levnadsomläggning har jag läst mycket forskning om kost och hälsa.
Jag har provat mig fram ännu mer, utvärderat och testat nya och olika födoämnen i min kropp.
För att komma fram till kosten, lärde jag mig något ytterst viktigt - att lyssna på vad min kropp egentligen meddelar mig.
Innan jag blev sjuk hade jag stressat, blivit utmattad och utbränd. Jag hade vant mig vid att bara rusa på genom livet i full fart alla dagar. Jag hade vant mig så mycket vid det att det kändes helt normalt att ta på mig massor av jobb och ansvar och jag märkte inte när energin började ta slut.
Min kropp hade varnat mig länge innan, men de varningssignalerna förstod jag inte då.
Därför blev början av min kostomläggning och livsstilsomläggning ett riktigt detektivarbete. Jag var som ett litet barn som lärde mig hur allt jag gjorde och åt kändes i min kropp.
Numera har till och med en del läkare rekommenderat min kostomläggning till sina sköldkörtel patienter och några läkare har kontaktat mig för att få veta mer.
...................................................................................................................
Lärde mig att uppleva och märka vad jag inte mådde bra av, vad jag tålde och inte tålde, vad jag reagerade på och inte reagerade på och HUR det verkligen känns.
Hur kändes det när jag åt mat och annat som gjorde att mitt blodsocker sköt i höjden?
Hur kändes det när jag fick för lite näring?
Vad blev jag sugen på då ? Det som jag har lärt mig nu är att man kan tex bli sugen på salt om man har järnbrist, på fett om man inte kan smälta fett ordentligt, socker och stärkelse om man stressar mycket etc.
Jag började sÃ¥ smÃ¥tt att lita mer och mer pÃ¥ min egen kropp och använda mig av den som min “mätare” och informatör sÃ¥ att jag kunde lägga märke till,det den informerade mig, det blev en fantastiskt intressant och insiktsfull resa för mig.
Jag har fått brev från personer som fått fantastiska resultat av kostomläggningen,
från personer som också blivit friska med hjälp av kostomläggningen bland annat dessa:
Mail från Rebecca Meiselbach:
"Jag har haft en överfunktion i min sköldkörtel i många år.
Läkarna har sagt att det är en liten överfunktion och atteftersom jag än så länge inte har några symtom som är besvärliga så behöver man inte göra något.
När jag var hos läkaren i ett annat syfte, såg min läkaren, återigen, att mina värden var något förhöjda. Då jag aldrig upplevt några problem eller symptom så har jag aldrig känt att jag behövt kolla detta specifikt. Däremot har det tydligt synts att min sköldkörtel är förstorad, men det har inte skapat några bekymmer för mig. Denna gången ville läkarna skicka vidare mig för att kolla sköldkörteln ordentligt, igen.
Jag fick en tid på Karolinska sjukhuset där man tog prover och fotade av bölderna. I direkt anslutning till detta så tyckte läkaren att jag skulle göra en radiojodbehandling (som alltså slår ut sköldkörteln).
Hon menade att jag behövde göra detta i förebyggande syfte då jag med mina värden, hade en förhöjd risk för benskörhet och stroke i framtiden. Denna radiojodbehandling skulle göras inom 2 veckor.
Jag frågade en massa frågor, fick med mig information och hon bokade in en tid åt mig för att göra denna behandling ett par veckor senare.
Jag försäkrade mig om att jag kunde avboka tiden om jag skulle vilja detta.
Jag åkte hem och hade en känsla av att det var som att amputera en fot bara för att man hade ett skavsår.
Så jag började googla, maila människor, ringa folk, lånade böcker, läste på och beslutade mig för att avboka tiden för behandlingen och istället prova att reda ut detta på naturlig väg.
Jag hade då träffat på Eva Renner som via sin hemsida, men också via mail som jag skrev till henne, inspirerade mig till att ändra kost och förändra min livsstil.
Bara några dagar efter läkarbesöket, ändrade jag allt.
Jag började meditera varje dag för att ”lugna” kroppen.
Sen började jag äta mat som inte skulle stressa kroppen. Ren mat. Helt enligt Eva Renners idé. Inga mejeriprodukter, inget gluten, inga stärkelser, ingen majs, inget socker och dessutom är jag vegetarian.
Efter sju (SJU) veckor gick jag tillbaka till läkaren och
då var ALLA prover bra! Även andra prover som inte var helt okej innan, tex levervärden, hade förbättrats !
Läkaren var naturligtvis imponerad och vi hade ett långt samtal kring detta som också genererade i att han ville ha några recept
Jag har ätit strikt enligt denna kost sedan dess. Fuskar aldrig, inte medvetet i alla fall.
De hälsovinster jag fått:
- Född astmatiker, tagit astmamedicin 1-2 gånger per dag. Har nu i princip slutat med min medicin och senast jag var hos läkaren så menade hon att jag inte har astma längre.
- Förhårdnader på fötter - Borta.
- Knölarna på halsen avsevärt mycket mindre.
- Sist jag var hos optikern hade jag fått skarpare syn.
- Och det viktigaste, även idag är mina värden perfekta! Drygt 2 år senare.
- Jag känner mig friskare, piggare, gladare och snyggare än någonsin!
Jag upplevde dessutom när jag började söka information att det var nästan omöjligt att hitta någon som hade överfunktion - hypertyreos
Det verkar vanligare med underfunktion - hypotyreos. Så jag hoppas att denna text kan komma ut och peppa även dem med överfunktion.
Man får gärna maila mig om man har frågor kring detta: meiselbach@hotmail.com
Allt är möjligt!
Sol,
// Rebecca Meiselbach"
.....................................................................................................
Och här är ett brev från en annan person som mår bra av kosten:
“Hej Eva!
Idag meddelade min läkare mig att jag var det stora samtalsämnet bland läkarna på vårdcentralen.
Mitt TSH låg på 39 den 26/11-2013 och har sjunkit till 2,8 (3/3-2014).
Jag vägrade börja m Levaxin trots alla förmaningar och varningar från min läkare.
Istället följde jag din kost och startade "mitt nya liv" ca en vecka efter nyår den 7/1- 2014 .
"- Vad har du gjort?" frågade min läkare,
"detta är omöjligt".
- Eva Renners's kost svarade jag :)
Min läkare ville höra detaljer om din kost. Hon skrev upp ditt namn och antecknade så pennan glödde. Det sista min läkare sa var att hon fortfarande inte kan tro att detta är sant; kanske har labbet begått ett misstag, råkat blanda proverna eller ngt så jag måste snarast ta nya prover.
Med andra ord sjönk mitt TSH till normala nivåer på 2 månader enbart med hjälp av din kost och dina goda råd som finns i ditt häfte. Fantastiskt, inte sant?
Det finns inga ord stora nog som kan beskriva min tacksamhet så jag säger bara VARMT TACK. Jag önskar dig all lycka, glädje och frid som går att få.
Vänliga hälsningar”
Hur jag hittade till min egen naturliga vikt och blev fri från sköldkörtel sjukdom hypotyreos och Haschimoto!
|
